Wie Du Deine Selbstfindung im Alltag wirklich lebst – 5 einfache Wege
Jeder sucht den einen Fahrplan. Das Rezept, dass hilft um von heute auf morgen wieder in Verbindung mit sich selbst zu sein. Hier muss ich Dich direkt enttäuschen – Selbstfindung ist ein Prozess. Ein Prozess wieder ins Spüren zu kommen. Das braucht Zeit, Geduld und Akzeptanz für Dich selbst. In diesem Artikel bekommst Du 5 Impulse, wie Du Selbstfindung in Deinen Alltag integrieren kannst. Was für Dich passt, darfst Du dabei selbst herausfinden!
Warum fällt Selbstfindung so schwer?
Weil wir im Alltag oft mehr Zeit damit verbringen, Rollen zu erfüllen, als bei uns selbst zu bleiben. Vielleicht hast Du einen sehr fordernden Job, bist Elternteil oder eine Eierlegende Wollmilchsau… Wenn Du nicht mehr weißt, was Deine Grenzen sind – wo willst Du sie dann setzen? Wenn Du nicht mehr weißt, was Du brauchst – wie willst Du dann anfangen, Dein Leben so zu gestalten, dass es sich für Dich gut und richtig anfühlt?
Wie Du Deine Selbstfindung im Alltag leben kannst
Wie beginnst Du mit Deiner Selbstfindung? Es braucht keine Auszeit auf Bali oder ein Jahr im Kloster. Du kannst Deine Reise zu Dir selbst im Alltag starten. Hier sind fünf Impulse für Deinen Start:
- Nutze bewusste Mini-Auszeiten: Plane jeden Tag 10–15 Minuten ohne Ablenkung ein, um einfach mal in Dich hinein zu hören.
- Trainiere Dein Baugefühl: Höre öfter auf Dein erstes Gefühl. Wo sagt Dein Bauch „Ja“ oder „Nein“?
- Grenzen klar kommunizieren: Übe ein klares „Nein“, wenn etwas nicht gut für Dich ist (ohne Dich zu rechtfertigen ;))
- Gedanken Aufschreiben: Anstatt in der Dauerschleife festzustecken, schreibe Deine Gedanken auf – auch die, die unbequem sind. Nur so erkennst Du Muster.
- Hole Dir Impulse von außen: Lies Bücher, höre Podcasts
Komm in die Umsetzung
Selbstfindung ist kein Egoismus – es ist Deine stärkste Entscheidung für ein Leben, das wirklich zu Dir passt. Fang klein an, aber fang an! Und wenn Du nicht weißt wo, dann begleite ich Dich dabei – individuell, alltagstauglich und mit dem Ziel endlich bei Dir anzukommen und für Dich loszugehen.
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